制限食でも美味しく楽しく食べたい!ウェルネスダイニングの気配り宅配食を食べてみた。

「カロリー・塩分を控えた食事をしたい。」
「食事制限をしたいけど、自分で料理を作るのは大変・・・・」
「美味しい食事を楽しく食べたい!」

ウェルネスダイニングでは、
楽しく楽して食事制限ができる冷凍弁当の宅配サービス。
栄養管理された美味しい弁当が自宅で食べれる便利なサブスクです。

管理栄養士常駐のコールセンターも用意されていて、不明点はすぐに相談できサポートもバッチリ!
この記事は、ウェルネスダイニングの気配り宅配食を利用した体験談を紹介していきます!

ウェルネスダイニングの気配り宅配食とは?

総合出荷数1600万食突破の冷凍宅配食!

ウェルネスダイニングの宅食弁当は、様々な食事制限に対応したメニューがあり、総出荷数は1600万食超えと、密かに人気のサービスです。

気配り宅配食の種類は6種類。

  • 健康応援気配り宅配食
  • カロリー制限気配り宅配食
  • 塩分制限気配り宅配食
  • たんぱく&塩分調整気配り宅配食
  • 糖質制限気配り宅配食
  • (厳選)栄養バランス気配り宅配食

食事制限のタイプによって使い分けることができ、多くの方から支持されています。

1食ずつ冷凍パック。飽きない日替わりメニュー!

健康応援気配り宅配食 7食セット

ウェルネスダイニングの冷凍弁当は、1食ずつ小分けに冷凍パックされています。

7食セットとなっていても、同じメニューではなく、飽きないように日替わりメニューとなっています。

栄養だけでなく、味にもしっかりとこだわったお弁当。
料理の味を楽しみながら、健康に気を配った食生活をおくれます。

電子レンジの簡単調理!

食べ方はとっても簡単。
解凍せずに凍ったまま電子レンジで約5分加熱するだけ。

加熱前に、空気穴だけ確保する必要があるので、弁当の端を少し開けます。

空気穴みたいに、ほんの少し開けばOK!

後は、そのまま電子レンジにセット。

加熱時間は弁当の種類によって変わります
平均すると約5分ほど。

これだけで、美味しいヘルシー弁当が手軽に食べることができます。

ウェルネスダイニングの気配り宅配食を、実際に利用してみた!

ここでは、実際に購入したウェルネスダイニングの気配り宅配食を食べてみたレビューをお届けします。

健康応援気配り宅配食

制限が軽めの方向けの最もベーシックな『健康応援気配り宅配食』。

  • カロリー 300kcal以下
  • 塩分 2.5g以下

と、制限されたヘルシー弁当の7個セット。
どんなお弁当か順番に紹介していきます。

すき焼き風煮

「すき焼き風」と書かれていますが、「すき焼き」といっても問題ない美味しさ。

塩分控えめとは全く感じないほど、しっかり味付けしてあり普通に美味しい!

オムレツも冷凍食だけど、フワフワ食感。
スパゲティは柚子胡椒風味で、柚子の香りとほんのりきいた酸味が良い味を出しています。

 鶏の唐揚げ香味たれ

唐揚げの鶏肉もやわらかく、香味だれの味もGOOD!

健康志向のメニューだと揚げ物はNGのイメージがあるけど、しっかりと美味しいのヘルシー。

添えもの野菜は、あっさりめの味付けだけど、一品一品異なる味わいでどれも味わい深い。

レンコンやにんじん、枝豆にひじきと、多品目の食材が入っているのもうれしい。

 豚肉のマヨソース

豚肉とマヨネーズの濃厚な味わいの『豚のマヨソース』。

マヨネーズの酸味と豚肉の相性も良く、旨みたっぷり!
脂っぽさは全く感じ無い。

マヨネーズは健康のために、普段は控えている方に嬉しいメニュー。

 赤魚の生姜煮

生姜でサッパリ味に仕上げた、赤魚の生姜煮。

赤魚も柔らかく、魚臭さも一切ない。

旨味のある美味しい煮魚弁当。

和風テイストな弁当で、サツマイモに人参、ブロッコリーとカラフルな野菜で色合いもキレイ。

 ポークソテーマスタードソース

甘辛いあじわいのポークソテーマスタードソース。

ほんのりピリッとしたマスタードに玉ねぎを混ぜた特製ソース。

普段、食べ慣れていない味だけど、美味しくて箸が進みます。

ツナトマトペンネ(パスタ)も、トマトソースの酸味が心地よい。

イタリアンテイストで、ちょっと変わった味わいが楽しい弁当でした。

 サワラのハニーマスタードソース

甘辛い味わいのサワラのハニーマスタードソース。
塩焼きの魚も美味しいけど、こういう風変わりな味付けも美味しい。

トマトソースの小さなロールキャベツも、キャベツのシャキシャキ感とひき肉の旨味があり美味しい。

お弁当の定番ウインナーも入っているの嬉しい。

 回鍋肉(ホイコーロー)

中華の定番メニュー回鍋肉(ホイコーロー)。

ピリ辛味噌で味付けした、豚肉とキャベツが美味しい。

餃子には酢醤油で味付けしてあり、他の野菜も中華風の味わい。

中華料理は油が多そうですが、しっかりカロリーオフで作られている美味しい中華弁当でした。

ウェルネスダイニングのお弁当を実際に食べた感想。

ウェルネスダイニングは制限食でカロリーや塩分は控えめな冷凍弁当です。

でも、どれもしっかり味付けがしてあり、薄味だと感じることはなかったです。
むしろ、これだけ味付けをしているのに本当に減塩なのか不安になりました(笑)。

和風に、中華、イタリアンテイストな味わいの日替わり弁当で飽きずに、毎日楽しみながら食事を取れるのは嬉しいです。

気配り宅配食で失敗しないための、賢い使い方!

賞味期限は半年以上、冷凍庫にストックしておくと安心!

冷凍パックのお弁当で、私が購入したもので賞味期限は半年以上ありました。

これだけ長いと、いつでも食べられるので、冷蔵庫にストックしておくのも安心。

電子レンジ加熱していつでも食べられるのは、心強い味方です!

電子レンジで加熱する際、お皿に載せて温めると安心!

電子レンジ加熱した後は熱くなっているので注意が必要。

普通に取り出せば問題はありませんが、気をつけないと火傷の恐れもあると感じました・・・

心配な方は、お皿の上にお弁当を載せて電子レンジ加熱すると、火傷の心配も少なく安心して取り出せます。

わからないことは管理栄養士に電話で相談!

ウェルネスダイニングのHPには電話番号が記載してあります。
管理栄養士が常駐しているので、気になった事を確認できます。

すぐに疑問が解決できる仕組みがあるのは利用者に優しいと感じました。

まとめ

ウェルネスダイニングの宅食では、美味しい食事制限メニューが日替わりで楽しむことができました。

カロリーと塩分はしっかり制限しているの、味に妥協は無く、和風に中華、イタリアンと様々なテイストお弁当を用意。

日替わりで様々な種類を食べれるので、制限しながらも、十分食事を楽しめます。

また、管理栄養士常駐のコールセンターもあり、購入前や購入後もすぐに相談できる場所があるのは助かります。

楽(たの)しく楽(らく)して食事制限ができるウェルネスダイニングの宅食を試してみてはいかがでしょうか?

■ウェルネスダイニングについて

この記事を書いた人

佐々木 慎吾

食育インストラクター。
お米ソムリエ・お肉ソムリエ・シーフードソムリエなど、食の資格を複数取得。
食や暮らしに関する役立つ知識をお伝えするために記事を書いています。